Agar Menu Buka Sahur Nggak Itu-Itu Saja

Kadang dalam perjalanan puasa itu tak sadar menu yang disajikan itu-itu saja. Sebenarnya tidak masalah kalau pada mau sih, tapi biasanya makin mendekati pertengahan puasa ada rasa jenuh untuk makan. Entah ya apa ini cuma saya saja yang merasakan atau bagaimana, jadi kayak perlu makan sesuatu yang bisa meningkatkan nafsu makan gitu wkwkwk. Nah biar menu buka dan sahur nggak itu-itu saja sebenarnya bisa sedikit kita siasati.

Baca Juga: Tips Berpuasa Di Bulan Ramadan Ala Aku

1. Buat Meal Plan 

Membuat meal plan ini sangat penting bagi saya karena bisa melihat apa saja yang sudah dimasak. Biasanya saya menyusun meal plan ini seminggu sekali biar nggak bikin puyeng kepala hehe. Dari sini bisa kita evaluasi menu masa saja yang sudah pernah kita masak dan berapa frekuensinya.

Saya akui di rumah menu yang paling sering itu ya telur ceplok wkwk. Habis gimana ya, si Sulung yang masih masa pertumbuhan suka lapar mendadak ketika lauk sudah habis jadi terpaksa ceplok lagi ceplok lagi unttungnya dia suka dan nggak protes.

Selain lauk kita juga perlu merencanakan sayur yang akan dimasak. Kalau bisa sih yang simpel-simpel aja hehe, karena siang bekerja meski cuma sampai jam tiga sore tapi dalam kondisi lelah rasanya kurang semangat untuk masak yang ribet.

Nah berikut ada contoh meal plan dari akun instagram @sayurbox yang bisa kita modifikasi.

sumber: instagram @sayurbox

2. Mencari Inspirasi Resep Dari Media Sosial

Media sosial sekarang memang sedang marak dan sangat mudah menemukan konten masak-masak yang mudah, praktis dan anti gagal. Mungkin postingan-postingan semacam ini bisa kita recook untuk sajian makanan di rumah.

Yang paling menggoda itu sajian minuman, banyak sekali yang bersliweran dan menggoda selera. Sampai-sampai bungsu nangis karena gak tahan pengen minum. Tapi kalau takut kelebihan kalori bisa juga kita searching menu-menu diet sehat.

Yang biasa saya lakukan adalah mencari ide reseo yang bahannya mudah didapat atau memang sedang tersedia di rumah jadi bisa segera dieksekusi. Karena kalau bahannya saja susah diperoleh rasanya tambah lelah bestie.

Baca Juga: Simbah dan Tape

3. Masak Makanan Yang Dikangeni

Karena saya hidup merantau kadang ada rasa rindu pada makanan-makanan yang tidak dapat saya jumpai di tanah rantau. Padahal hati sudah sangat ingin sekali. Misalnya saja soto khas solo dimana di tempat saya tinggal itu ada yang jual tapi jaraknya jauh. Kadang malas pergi jauh-jauh hanya untuk makan, akhirnya ya masak sendirilah.

Menu-menu zaman dulu yang ngangeni ini bisa jadi penambah nafsu makan terutama saat sahur. Kalau buka sih karena perut lapar apa saja dilahap tapi kadang menu seperti ini juga bikin buka makin berselera.

Baca Juga: Resep Soto Ayam

4. Beli Makanan Jadi

Kalau memang sudah tidak ada ide atau tenaga untuk masak sah sah saja sih kalau sesekali beli makanan jadi. Selain untuk memanjakan diri biar tidak capek juga bisa merasakan cita rasa yang berbeda. Cari tempat belanja yang memang ramai dan banyak pembeli ya supaya tidak kecewa dengan rasanya.

Yang sedang viral akhir-akhir ini adalah war takjil, dimana teman-teman nonis ikut berburu takjil menjadi saingan teman-teman yang sedang menjalankan ibadah puasa. Lucu sih betapa bulan ini menjadi bulan yang membuat semua orang bahagia.

Nah itu dia empat langkah agar buka dan sahur menunya tidak itu-itu saja. Supaya puasa semakin semangat.